«Моє майбутнє виглядає зовсім інакше»
27 лютого 2025 року виповнюється п’ять років з моменту першої реєстрації коронавірусної інфекції в Нідерландах. З цим спалахом пост-COVID також увійшов. Зараз припускають, що понад 450.000 90.000 голландців заразилися після COVID-XNUMX, з яких приблизно XNUMX XNUMX мають серйозні довгострокові скарги.
Від дуже активного до виснаженого
Хтось, хто роками живе з наслідками пост-COVID, це Лайз Геррітс. У січні 2021 року ще працювала в догляді за дітьми, а вечорами навчалася на вихователя. Нідерланди були «заблоковані»; людей щодня помирало від корони. Але Ліза мала важливу роботу і продовжувала працювати. «Самотест показав, що я інфікований. Спочатку скарги були не надто серйозними, тож я подумав, що добре впорався. Але коли я хотів повернутися на роботу після карантину, я навіть не міг розвантажити посудомийну машину. Повністю виснажений. Я не знав, що зі мною відбувається».
Обруч
ПЕМ (надзвичайна втома після навантаження, – ред.) досі залишається її основною скаргою. «Але на початку у мене також були проблеми з концентрацією, мені було важко знайти потрібні слова, і я швидко перезбуджувався. У якийсь момент мої м’язи були настільки слабкими, що я ледве міг рухатися чи ходити. На щастя, зараз когнітивні скарги значно зменшилися. «Той факт, що моє тіло робить ці кроки, дає мені надію».
Досить самотній
Особливо на початковому етапі Лайз прислухалася до C-support. «Це було приємно, особливо тому, що навряд чи хтось чув про Long COVID. Я отримав визнання своєї хвороби і отримав дуже хорошу підтримку. І, чесно кажучи, іноді спілкування з моїм консультантом по догляду було просто моментом спілкування. «Якийсь час я почувався досить самотнім». На цьому етапі їй також дуже допоміг Instagram. «Я читав багато дитячих книжок, це було те, що я міг впоратися в той час, і потім я писав про них. Оскільки я також був відкритим щодо свого пост-COVID, я познайомився з багатьма іншими хворими. Це створює особливий зв’язок, я досі дружу з деякими з них».
Живий траур
Незабаром після першого зараження вона почала фізіотерапію. «Ніхто ще не знав, що PEM було, тому було багато тренувань. В результаті мені ставало все гірше і гірше. Тоді я жив у двох хвилинах ходьби від фізіотерапевтичного кабінету, але коли прийшов туди, то був уже виснажений. Я припинив це робити через кілька місяців. Мені дуже допомогли розмови з психологом. Я раптово втратив так багато: свою роботу, своє майбутнє, свої стосунки і, можливо, найголовніше: свою незалежність. Я швидко зрозумів, що над цим треба працювати. Воістину живе горе; Ви повинні пройти через усі ці фази: від гніву та смутку до визнання того, що ваше майбутнє змінилося».
Усвідомлені вибори
«Злий через те, що з тобою сталося, зрештою нічого не доб’єшся. Справи такі, як є, з цим уже нічого не поробиш. Ви можете робити різні вибори. Розстановка пріоритетів. Сьогодні я свідомо вирішую, на що і на кого я хочу витрачати свою обмежену енергію.
Я навчився більше прислухатися до своїх почуттів і свого тіла і ставити себе на перше місце. Мені завжди було останнє дуже важко, але тепер я можу це зробити. Мені також довелося навчитися просити допомоги та приймати її, коли вона потрібна».
Розуміння і допомога
Що вона усвідомлює як ніколи, так це те, що все не так очевидно. «Ти навчишся цінувати дрібниці. Коли я зараз готую, мені це дуже подобається. Мені навіть подобається пилососити. Просто тому, що я нарешті можу зробити це знову. «Це може прозвучати дивно, — знає Ліза, — але постковід також приніс мені багато чого. Тепер я набагато більше розумію життя і насолоджуюся дрібницями з людьми навколо мене. Звичайно, я також втратив друзів, але зв’язок із тими, хто залишився, ще тісніший. Це стосується і моєї родини. Я завжди отримував багато розуміння та допомоги. І вже рік у мене знову є хлопець. Мила людина, яка добре впорається з цим. Ми чудово проводимо час разом. «Я, чесно кажучи, більше не міг на це сподіватися».
Я б краще просто повернувся до роботи
З моменту свого першого зараження Ліз не могла працювати. Деякий час вона намагалася продовжити навчання, але це також виявилося нездійсненним. Звичайно, були спроби реінтеграції, часто всупереч кращому судженню. «Ви хочете відповідати очікуванням і, звичайно, не хочете нічого, крім того, щоб повернутися до роботи. Але все моє тіло говорило мені, що цього не станеться. І потім ті розмови на роботі та в UWV знову і знову, це був дуже стресовий період. Люди часто цього не розуміють, але коли мене півтора року тому визнали непрацездатним, це було величезне полегшення. Нарешті мені більше нічого не було потрібно, і я міг справді слухати своє тіло».
Центр постковідної експертизи
З січня вона лікувалася від своїх симптомів у пост-COVID-експертному центрі в Маастрихті. «Зараз я пробую ліки, щоб зменшити симптоми ПЕМ. Було б чудово, якби це принесло мені користь, але я роблю це головним чином, щоб зробити внесок у дослідження. Я радий, що досяг точки, коли можу зробити це знову, тому що я знаю, що у багатьох пацієнтів немає на це сил. Після такого візиту в Маастрихт я часто кілька днів лежу на дивані. Дозування залишається важливим, але оскільки я знаю, що рецидив у моєму випадку тепер залишиться обмеженим, я можу погодитися з цим».
Уважно працюючи над своїм станом
Після консультації з лікарем вона незабаром знову почне фізіотерапію. «Я можу обережно почати працювати над своєю фізичною формою та нарощуванням м’язів. Тепер моє тіло може більше, ніж я думаю. До цього потрібно трохи звикнути, я роблю деякі речі вперше за чотири роки». Тепер вона знову може ходити близько п’ятнадцяти-двадцяти хвилин, а це означає, що вона може частіше залишати свій інвалідний візок. Лізі це подобається, тому що люди дивляться на вас інакше. «З іншого боку, я добре розумію, що інвалідний візок також дає мені свободу. Він веде мене туди, куди я б інакше не потрапив».
Гарне життя
Вона ще не дивиться надто далеко вперед; вона почала жити набагато більше день у день. «Але коли я бачу, що позитивно змінилося за останній рік, мені дуже цікаво, що принесе майбутнє. Як на мене, всі двері відкриті. І хоча я все ще маю багато обмежень, я вже можу сказати, що живу добре».
