Астрід Спруїт поділилася своїм досвідом із COVID-19, а згодом із Long COVID-19 через блог. Ці блоги заклали основу для книги «The Corona Wall», у якій Астрід показує, як позитивне ставлення може допомогти впоратися з хворобою та сприяє одужанню. Це не дуже дивно, адже саме цього Астрід також навчає інших як тренер; зберігати позитивний світогляд.
Астрід захворіла в грудні 2020 року. Позитивний результат тесту буде на Різдво. Поганий момент для ізоляції, щоб провести Різдво далеко від родини. «Це було напружено для всіх», — каже Астрід. «Я теж сильно захворів. Я двічі звертався до лікарні швидкої допомоги, але обидва рази мене відмовляли. Другий раз помилково. У мене рівень кисню в крові (насичення) становив лише 75%. Мені подзвонили з цього приводу ввечері. Іноді я замислювався, чи все було б інакше, якби мені тоді дали кисень».
Довіра
Тому що Астрід постійно скаржиться. Вона залишається втомленою та задихається. «Я швидко почав шукати допомоги. На щастя, я знайшов розуміючих лікарів. Я вже почав фізіотерапію з COVID у січні». Минуло майже півтора року після її інфікування, і тепер Астрід наважується обережно сказати, що почувається досить добре. «Я ще не закінчив, але це набагато менше. Я вірю, що все вийде добре».
Без почуття провини
«Останнім часом мені дуже допоміг інший спосіб мислення, — продовжує Астрід. «Я перестав чинити опір хворобі. Цей опір потребує багато енергії. Ви більше не матимете цього для свого відновлення. Все могло бути там. Печаль, страх. Але ніякого опору. Я пішов на повне прийняття. У результаті я теж викинув за борт почуття провини. Це не дасть тобі нічого, крім того, що ти почуваєшся дуже погано через те, з чим ти нічого не можеш вдіяти. COVID повернув мене до самого себе, і я фактично став тренером сам собі. У мене було багато часу для саморефлексії, і я скористався інструментами, які я іншим чином надаю іншим. Зосередженість на тому, що я можу зробити, і позитивне ставлення».
Самосвідомий
Тому Астрід стала більш впевненою в собі людиною. «Це також допомогло мені в контакті з лікарями. Протягом багатьох років у мене були сильні менструальні скарги в поєднанні з сильними перепадами настрою та болем у спині. Я мав справу з цим роками, але ніколи не сприймав це серйозно. Я просто продовжував плутатися. Але саморефлексія під час корони зробила мене іншим співрозмовником. І тільки зараз, через роки, виявилося хронічне запальне захворювання з погіршенням стану матки та інших органів. Нещодавно мені зробили операцію з цього приводу, і, на щастя, у мене набагато менше болю через це».
У своїй книзі Астрід розповідає про процес, через який вона проходить під час корони. Астрід: «Як перейти від страху до довіри?» Я отримую дуже позитивну реакцію на це».
